Fitbit은 흑인 개척자의 목소리를 높이는 것이 흑인 역사의 달을 기념하는 중요한 부분이라는 것을 알고 있습니다. 그러나 우리는 또한 흑인의 목소리와 커뮤니티를 우리가 살고 있는 세상에 없어서는 안 될 수많은 기여를 통해 축하하는 것이 2월 한 달을 훨씬 넘어선다는 것을 알고 있습니다. 그리고 이를 실현하는 데 실제로 도움이 되는 리소스를 인식하는 것이 중요합니다.
흑인과 백인이 안전하고 편안하며 자신의 건강과 웰빙을 우선시할 수 있는 공간으로서 Black Spaces는 대면이든 최근 몇 년 동안 훨씬 더 보편화되어 가상 공간이 되었습니다. 언제나 그들이 속한 지역 사회의 중요하고 필수적인 기둥이었습니다. 그리고 건강과 웰빙의 인종 격차도 의미하기 때문에 COVID-19 전염병은 계속해서 유색인종에게 불균형적인 영향을 미치고 있습니다.그들은 틀림없이 지금 훨씬 더 중요합니다.
웰빙 산업에서는 많은 주류 공간과 마찬가지로 POC 얼굴이 부족합니다. 하지만 다행스럽게도 변화하고 있습니다. 이러한 공간을 가꾸면서 지역사회에 긍정적인 변화의 물결을 일으키는 영감을 주는 리더의 수가 증가하고 있기 때문입니다.
이 여성들은 웰빙 산업의 BIPOC 사람들을 위해 더 많은 포용성과 접근성을 만들기 위해 매우 고무적인 일을 하고 있습니다. 그들에 대해 자세히 알아보려면 계속 읽으십시오.
Black Women Therapeutic Home 설립자 Delilah Antoinette는 젊은 성인의 대부분을 불안과 우울증으로 고생한 후 자신의 치유 여행을 시작했습니다. 그녀는 정신분열증을 앓고 있는 가족과 함께 가난하게 자랐고, 떠난 후 가족 중 최초로 주요 대학에 진학하여 학위를 받았습니다. 그녀는 “내가 들은 것은 ‘강해져서 살아남은 것을 축하한다’는 것뿐이었지만 내 치유가 우선순위가 된 적은 한 번도 없었다”고 말했다. 그녀는 몇 번 시도했음에도 불구하고 치료를 시작하는 것이 결코 편하지 않았습니다.
그러나 나이가 들면서 Delilah는 수정, 명상, 요가, 약초 요법 및 음향 요법의 세계에 빠져들었습니다. 그녀는 “이 도구를 사용하여 치료 공간에서 실제로 편안하게 마음을 열 수 있는 위치에 도달하는 데 도움이 되었습니다.”라고 말합니다.
Delilah는 웰빙 산업에서 자신만의 공간을 개척함으로써 치유의 우선 순위를 자신과 다른 유색인종 여성의 삶으로 전환할 수 있었습니다. 그녀는 흑인 여성을 치료사, 전체론적 도구, 수업, 이벤트 등에 연결하기 위한 커뮤니티 네트워크로 Black Women Therapeutic House를 설립했습니다. “전체론적 공간을 찾는 동안 나는 사회 경제적 장벽과 이 공간에 흑인의 표현이 부족하다는 것을 발견했습니다. 대부분의 요가와 영기 수업은 도시의 특권 지역에서 이루어지며 대부분의 수업은 나와 닮지 않은 사람들로 가득 차 있습니다.”라고 그녀는 말합니다.
그녀는 이러한 관행이 완전히 사치스러운 것으로 간주되어서는 안 되지만 일상 생활에 통합될 수 있어야 하기 때문에 달성할 수 없다고 느끼지 않는 방식으로 흑인 여성들이 자신과 서로를 치유하도록 초대하고 싶었다고 그녀는 말합니다.
Delilah는 “흑인들이 가지고 있는 트라우마와 상처는 우리에게 매우 독특합니다.”라고 밝혔습니다. “그것은 우리 DNA에 깊숙이 뿌리를 두고 있습니다. 흑인들은 우리의 목소리가 들리고, 이해되고, 평가될 수 있도록 우리만을 위한 공간이 필요합니다. 대부분의 장소에서 저는 다양성 할당량을 채우는 사람일 뿐이지만, 커뮤니티 내에서는 마침내 제가 누구인지 알 수 있습니다. 그리고 우리의 고통이 누구보다 크다고 말하는 것이 아니라 ‘이봐! 나도 아파!’ 그들이 보는 모든 것이 힘이기 때문에 우리의 투쟁이 상상의 것이라고 생각하는 세상에서.”
Delilah와 소통하고 싶다면 Instagram에서 그녀를 팔로우할 수 있습니다. 여기블랙걸스 힐링하우스 여기Black Women Therapeutic Home 웹 사이트를 확인하십시오. 여기.
시니키웨 드리와요, 나야
Emily Knecht의 사진
그녀가 “문화의 몸” 또는 흑인, 토착민, 유색인종을 중심으로 하는 웰빙 회사인 Naaya의 설립자인 Sinikiwe Dhliwayo를 입력하십시오. 어떤 면에서 그녀는 Fitbit과 공유합니다. 웰빙은 항상 그녀의 중심 부분이었습니다. 비록 그녀가 그렇게 부르지는 않았지만. 그녀는 걸스카우트였고 축구, 라크로스, 치어리딩과 같은 스포츠를 하며 자랐습니다. 이러한 것들이 Sinikiwe의 요가와 명상으로 발전하기까지는 그리 오래 걸리지 않았습니다.
그녀는 웰빙 공간에서 다른 사람이 되는 것에 대한 좌절감과 함께 이러한 관행에 대한 그녀의 사랑과 지식을 활용하여 Naaya를 만들었습니다.
오랜 건강 잡지에서 일한 경험이었습니다. 이는 이러한 관행과 그로부터 주로 혜택을 받을 수 있는 관행 사이의 격차에 대해 그녀의 눈을 훨씬 더 열어 주었습니다. “제가 일한 잡지의 청중과 직원은 주로 백인과 남성이었습니다.”라고 Sinikiwe는 말합니다. “그와 관련하여 나는 종종 내가 유일한 흑인이거나 소수의 흑인 중 한 명인 공간에서 요가와 명상을 가르치고 있었습니다. 관행 자체가 주로 백인이 아닌 문화, 즉 문화의 몸에서 비롯된다는 점을 고려할 때 이것은 중요한 단절처럼 느껴졌습니다.
“나는 Naaya를 통해 현상 유지에 관계없이 정신적, 육체적, 영적으로 잘 될 수 있는 사람의 패러다임을 바꾸겠다고 결심했습니다.”라고 그녀는 말합니다.
이러한 현상이 오늘날에도 잘 유지되고 있기 때문에 유색인종들이 정기적으로 조직적인 인종 차별주의와 억압의 어려움, 장벽, 폭력에 시달리고 있습니다. 그리고 그것은 차례로 스트레스, 우울증, 심장병 및 정신 질환의 높은 수준으로 이어진다고 Sinikiwe는 말합니다.
“Audre Lorde는 ‘나 자신을 돌보는 것은 탐닉이 아니라 자기 보존입니다’라고 선언했습니다.”라고 Sinikiwe는 말합니다. “문화의 몸을 위한 공간을 만드는 것은 현상 유지에 필수적입니다. 이러한 공간을 통해 사람들은 자신의 실제 경험에 맞춤화된 리소스, 실무자 및 프로그래밍에 액세스할 수 있습니다.”
Sinikiwe는 현재 Naaya의 새로운 플랫폼과 곧 출시될 앱 Ilanga를 구축 중이며 이는 Our bodies of Culture의 신체적 웰빙에 전념할 것입니다. “태양”을 뜻하는 Ndebele인 Ilanga는 “몸을 움직이면 태양의 키스를 받는 것만큼 기분이 좋다”는 생각을 불러일으키기 위해 이름을 지었습니다. “이 제품을 구축하면 접근성, 형평성 및 기쁨을 육체적 웰빙에 더욱 집중하는 데 도움이 될 것입니다.”
Sinikiwe를 지원하고 싶다면 Instagram에서 Naaya를 팔로우할 수 있습니다. 여기체크 아웃 나야의 홈페이지Ilanga 건설을 위한 크라우드 펀딩 노력에 기여 여기.
크리스티나 M. 라이스, 옴누아르
Christina M. Rice는 흑인 여성과 유색인종 여성을 위한 사회적 웰니스 커뮤니티이자 그들이 자신과 서로를 치유하고 웰니스 영역에서 공간을 차지할 수 있는 공유 경험을 촉진하는 방법으로 OMNoire를 설립했습니다. 하지만 2015년 봄, 지치고 비통한 시기를 겪으면서 요가 교사 자격을 취득하기로 결정한 후 처음 웰빙을 시작했을 때 그녀는 요가를 가르치고 싶은지조차 몰랐습니다.
그러나 Christina가 흑인 여성들과 이 관행을 공유하고 싶어한다는 것을 알게 된 데는 교사 훈련에 3주가 걸렸습니다. 문제는 그녀의 요가 수업에 그런 사람들이 거의 없었다는 것입니다. 그녀가 소셜 미디어를 통해 학생에서 훈련 중인 교사, 본격적인 요가 교사가 되기까지의 여정을 공유하면서 Christina는 점점 더 많은 흑인 여성들이 자신의 수업을 찾기 시작한다는 사실을 알게 되었습니다.
“마지막에 그들은 그들을 보고, 그들이 안전하고 지원받는다고 느끼는 환경을 만들어준 것에 대해 저에게 감사할 것입니다.”라고 그녀는 말합니다. “제가 더 정기적으로 가르치기 시작한 지 얼마 되지 않아 저는 전구의 순간을 가졌습니다. 그것은 소셜 미디어 페이지를 만들어 이 공간의 다른 흑인 여성과 유색인종 여성을 강조하는 것이었습니다. 우리가 거기 있다는 것을 알고 있었지만 그 당시에는 우리에게 목소리를 낼 수 있는 플랫폼이 거의 없었습니다.”
지난 여름, Christina는 수익성 있는 웰빙 휴양을 주최하고 성공적인 웰빙 비즈니스를 구축하는 방법에 대한 멘토링을 육성하기 위해 OMNoire Retreats Academy를 시작했습니다. 그녀는 “올해와 코로나 이후 여행이 폭발적으로 증가할 것이라는 사실을 알고 있었지만, 내 연구에 따르면 사람들은 일생에 한 번뿐인 의미 있는 여행 경험에 돈을 쓰고 싶어한다는 사실도 확인했습니다.”라고 말합니다. 그녀는 도달할 수 없는 사치에 대한 열망과 반대로, 웰빙 여행을 보다 쉽게 접근할 수 있도록 하는 운동의 일부가 되고 싶었습니다. “OMNoire는 이 새로운 시대의 최전선에 서게 될 것입니다.”라고 그녀는 말합니다.
“저는 매일 여기 OMNoire에서 일하는 것뿐만 아니라 흑인 여성의 정신적 웰빙에 중점을 둔 다른 플랫폼의 효과를 봅니다. 더 많은 흑인 여성이 경력, 개인 생활 및 경제적 지위에서 번창하는 것을 보고 있으며 이는 웰빙 프로그램, 커뮤니티, 휴양지, 정신 건강 이니셔티브 등에 대한 접근의 직접적인 결과입니다.”라고 Christina가 말했습니다. “흑인 여성은 지구의 어머니이며 우리가 잘할 때 가족, 친구, 어린이 및 지역 사회 전체도 마찬가지입니다.”
Christina와 소통하고 싶다면 Instagram에서 그녀를 팔로우할 수 있습니다. 여기옴누아르 여기OMNoire 제품에 대해 더 알아보기 여기.
이 정보는 교육 목적으로만 사용되며 의학적 진단이나 치료를 대신할 수 없습니다. 건강 문제나 상태를 진단하거나 치료하기 위해 이 정보를 사용해서는 안 됩니다. 식단을 변경하거나, 수면 습관을 바꾸거나, 보충제를 섭취하거나, 새로운 운동 루틴을 시작하기 전에 항상 의사와 상의하십시오.
키미아 마다니
Kimia Madani는 Fitbit의 편집자이자 웰빙의 모든 것을 사랑하는 사람입니다. 다른 열정으로는 무작위 댄스 파티, 콜드 브루 커피, 중고 서점 탐색, 사람들의 삶을 더 나은 방향으로 바꾸는 콘텐츠 제작 등이 있습니다. Fitbit에서 블로그를 관리하거나 여행을 하지 않거나 다음 모험을 계획하지 않을 때 Kimia는 요가를 하고, 수정을 수집하고, 샌프란시스코의 다채로운 언덕을 트레킹하는 동안 발을 들여놓기로 바쁩니다.
