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체육(PE라고도 함)은 전체론적 교육의 중요한 부분입니다. PE는 체력 증진을 돕는 것 외에도 스트레스를 줄이고 전반적인 기분과 자존감을 높여 학생들의 정신 건강을 지원할 수도 있습니다. 어린이(및 성인)가 항상 모바일 장치를 사용하고 싶은 유혹을 느끼면서 어린이를 깨우고 움직이게 하는 것이 그 어느 때보다 중요해졌습니다. 그러나 중요한 것은 아이들이 건강한 습관을 기르면서 즐거운 시간을 보낼 수 있도록 하는 것입니다. 체육 수업, 쉬는 시간, 또는 하루 종일 학생들의 활동을 유지하기 위해 교사가 사용할 수 있는 재미있는 체육 활동을 알아보려면 계속해서 읽어보세요.
초등학교 체육 활동
초등학생을 위해 특별히 고안된 이러한 체육 활동은 정규 체육 수업이나 하루에 통합하기에 좋습니다(특히 몸이 꿈틀거리는 아이들이 있는 그룹인 경우).
피트니스 스테이션을 설치하세요.
PE 스테이션은 학생들의 심혈관 건강과 근력을 향상시키는 동시에 수업에 참여하고 활기를 불어넣는 효과적인 방법입니다. 각 피트니스 스테이션은 특정 활동, 운동 또는 기술 연습에만 전념할 수 있으며 각 학생의 능력에 맞게 쉽게 맞춤화될 수 있습니다. 학생들은 다음 스테이션으로 이동하기 전에 각 스테이션에서 정해진 시간을 보내며 다양한 신체 활동을 연습할 수 있습니다.
피트니스 서킷 스테이션 카드 – 36개 체육 체육관 활동: 초등학교 및 중학교 프라임 코칭 스포츠
특정 등급이 아님
PE 피트니스 스테이션: 최대 운동 구역 44개 작성자: Cap’n Pete’s Power PE
학년: PreK-9
체육 스테이션 – 피트니스 및 운동 활동 by 핑크 오트밀
학년: PreK-4
춤을 추가하세요.
춤은 학생들을 움직이고 춤추게 만드는 훌륭한 방법입니다. 또한 이는 수업의 전반적인 분위기를 높이는 확실한 방법입니다. 따라서 음악을 높여 학생들이 자유롭게 춤을 추게 하거나, 안무 루틴을 가르치거나, 비디오 튜토리얼을 따라 하게 하십시오.
프리즈 댄스와 창의적인 움직임 작성자: 게시판 Lady-Tracy King
PreK-6학년
브레인 브레이크 – 프리즈 댄스 린제이 저비스
학년: PreK-5
체육에서 라인댄스를 가르치는 방법 | PE용 댄스 스텝 치트 시트 PE 전문가
학년: K-8
피트니스 빙고로 새로운 운동을 시도해 보세요.
한두 라운드의 빙고 운동을 하면 학생들은 새로운 활동을 시도해 볼 수 있으며 피트니스 수업에 약간의 흥미로운 게임 플레이를 추가할 수 있습니다. 학생들에게 다양한 연습을 완료하고 빙고 카드에서 해당 사각형을 표시하게 하십시오. 가로, 세로, 대각선으로 가장 먼저 선을 완성한 사람이 “빙고!”를 외칩니다. 게임에서 승리하기 위해. 자신만의 카드를 만들거나 아래 중 하나를 사용할 수 있습니다.
신체 활동 인쇄 가능한 미니북 및 빙고 게임 | 운동 작성자: Make Way For Tech
학년: K-1
운동/피트니스 빙고 생활 기술 특수 교육 활동 키가 큰 나무 특수 교육
학년: 6-12
중학교 및 고등학교를 위한 PE 활동 및 아이디어
고등학생들이 활동적이고 동기를 부여받으며 건강한 라이프스타일을 주도할 수 있도록 고안된 다양한 체육 활동을 통해 신체 건강을 유지하면서 즐거운 시간을 보낼 수 있도록 격려하십시오.
정신적(그리고 육체적!) 건강을 위해 요가를 연습하세요.
체육 수업은 학생들에게 요가와 마음챙김의 이점을 소개하기에 완벽한 시간입니다. 유연성, 균형 및 정신적 집중력을 향상시키기 위해 기본적인 요가 자세와 호흡 운동을 가르치십시오. 체육 수업이나 수업 시간 내내 약간의 마음챙김을 통합하면 고등학생이 스트레스를 관리하고 불안에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다.
Zen Zone 소책자: 학생을 위한 명상, 요가 및 호흡법 by 슈퍼히어로 선생님
학년: 4-12
우호적인 스포츠 대회를 조직해 보세요.
고등학생들은 종종 체육 수업의 경쟁적인 요소를 즐깁니다. 스포츠를 통해 학생들은 자신의 기술을 선보이면서 동료 친구들과 팀워크와 협력을 키울 수 있는 기회를 얻게 됩니다. 다음은 연중 다양한 스포츠에 대해 가르치고 우호적인 대회를 조직하는 데 도움이 되는 몇 가지 단원입니다.
중학교 또는 고등학교 배구 PE 유닛 작성자: Mrs S’s Health 및 PE Resources
학년: 6-12
체육 축구부 Ms G의 교육 아이디어
학년: 7-12
학생들에게 자신의 체력을 추적하게 하세요.
학생들이 자신의 피트니스 진행 상황을 추적할 수 있도록 지원하는 것은 자신의 건강과 복지에 대한 주인의식과 책임감을 키우는 데 유용한 도구가 될 수 있습니다. 피트니스 일지나 간단한 추적 차트 등 다양한 방법을 활용하여 학생들은 평생 동안 신체적 웰빙을 관리할 수 있는 기술을 개발할 수 있습니다.
주간 신체 활동 기록 PE 워크시트 – 피트니스 및 건강 습관 추적 사라 케이시 PE
학년: 5-9
PE 또는 개인 건강을 위한 체력 평가 테스트 및 추적 시트 엘리엇의 액티브 아카데미
학년: 9-12
더 많은 활동을 통해 학생들이 교실 안팎에서 활동적이고 건강한 생활 방식을 영위하도록 영감을 줍니다. 체육 그리고 건강 TPT에 대한 리소스.
